7 Makanan Jangan Makan

Hari ni nak share link. Klik sini 7 foods to never eat dari website ediets. Banyak info2 kesihatan kat sini. Tak ingat dah bila subscribe. Kalau tak salah dekat setahun kot, masa tu dok gila tengok The Biggest Loser..=)

Apa 7 makanan yang kita jangan makan tu? Semua tu makanan fevret kita..uhuk..

1. Donut :

Semenjak dua menjak Big Apple & Jco ni, donut pun da jadi fevret food saya. Comel tu hiasan kaler2. Kat ofis pun bila makan2 mesti ada yang sponsor. Kalau donut kampung tu saya tak suke. Berlagaks!

2.Cheeseburger

Ni da ok sikit sejak buat daging berger sendiri ni jarang sangat la makan McD. Kalau yang buat sendiri tak rasa bersalah sangat nak makan. Sebabnya tak ada bahan pengawet, garam & perasa pun kita boleh kontrol.

3.Ayam Goreng

Hallamak...ni susah..payah nak tinggal ni..kalau tak makan yang KFC pun kat rumah selalu sangat goreng ayam. Kalau tak nak makan nasi mesti goreng ayam ala KFC. Lauk ayam goreng kunyit pun selalu sangat buat. Tak muak2..Slowly2 lah tukar ayam sup ke bakar ke...

4.Oscar Mayer’s Lunchables

Apokobondonih???? Memang tak makan le..ada ke kat Malaysia??? Senang kata masak sendiri lebih healthy..=)

5. Sugary Cereals

Ini memang saya tak makan. Dulu 4-5 tahun dulu masa malas nak cari ilmu memang suka sangat b/fast or dinner dengan menda alah ni. Tapi bila tahu tak sihat dan kandungan gula sangat tinggi memang jauhkan diri. Pernah gak cerita ngan kengkawan jangan bagi anak2 makan..tapi depa duk kata mana ada..elok apa makan benda tu...sedih sorang2..takpe yg penting dah share ilmu..=)

6. Processed Meats

Ini pun payah sebab sosej amatlah sedap..makanan kalau tak elok tuk kesihatan ni memang selalunya sedap2 belaka..dah..jangan beli lepas ni..

7. Canned Soup

Tak gemar sangat sebab satunya mahal...hehehe..lagipun kurang makan sup2 ni...

Pilihan bijak ditangan kita...Cakap memang senang tapi nak buat tu alahai bercinta..payah sebenarnya nak ubat tebiat makan ni..Orang pun cakap kita dah buang tebiat bila kita dok kontrol makan hari2..Saya bukan nak diet tak makan ye kawan2 sebab bila saya makan je ramai no yang tegur..cakap diet, tapi makan tak ingat. Habis kalau diet tak yah makan ke??..No..no..no...makan kena makan tapi kena la tukar corak pemakanan tu.

 Dulu keropok lekor makan 10 keping sekali hadap kini makan 3 keping pun dah cukup. Dulu ambik nasi 3 senduk makan sampai perut tepu nak terjeluak, sekarang makan 1 senduk pun dah kenyang Alhamdulillah..Dulu hari2 nak makan aiskrim potong siap buat stok, sekarang beli 1 share  berdua..Semuanya tentang ubah sikit2..Biar la perubahan tu sikit dari tak ubah apa2...Bak kata suami saya 'setiap sejuta ringgit tu bermula dari seringgit"...hehehe..korang cari la sendiri maksud dia..Sekian..